Schwerpunkte

Als systemische Familientherapeutin arbeite ich sowohl mit Einzelpersonen, Paaren oder Familien. Meine Begleitung biete ich Menschen aller Altersstufen an.

In der systemischen Therapie liegt der Fokus vor allem in der Gegenwart und Zukunft. Wir achten besonders auf gut funktionierende Lebensbereiche und soziale Beziehungen, die bei der Lösung von Problemen behilflich werden können. Manchmal ist auch der Blick auf frühere Herausforderungen sinnvoll, um die aktuelle Situation besser zu verstehen, zu erklären und Möglichkeiten der Entwicklung zu erkennen. Ich möchte Sie dabei begleiten, sich selbst neu kennenzulernen, auf eigene Ressourcen zurückzugreifen und Perspektiven zu bekommen, die Ihrem Lebenskonzept und Ihren Fähigkeiten entsprechen.

Folgende Themen können z.B. in der Therapie besprochen werden:

• konstruktiver Umgang mit Stress, Überforderung, Überlastung
• Burnout verhindern oder überwinden
• Stimmungstiefs und Depressionen bewältigen
• Unruhe und Schlafstörungen
• Hilfe bei Mobbing
• Essstörungen (Magersucht, Bulimie, Binge Eating) – Aufbau einer positiven Selbstwahrnehmung
• Umgang bei chronischen Erkrankungen wie z.B. Diabetes mellitus, Endometriose, Darmerkrankungen, COPD, Parkinson
• Ängste, Panikattacken, Zwänge überwinden
• Probleme & Konflikte in Paar-Beziehungen und Familie
• Zusammen-wachsen und Herausforderungen in Patchwork-Familien meistern
• Neuorientierung nach Veränderungen (Umgang mit Jobverlust/-wechsel, Trennung, Scheidung, Verlust einer wichtigen Person)
• Umgang und reflektieren über Emotionen wie Wut, Trauer, Ärger, Aggression und Schuld(-gefühlen)
• Psychosomatische Beschwerden verstehen und konstruktiv darauf reagieren
• Halt finden in Krisen, Trauma und posttraumatische Belastungsstörungen verarbeiten
• Hilfe bei Suchtproblemen (Kauf- & Spielsucht, digitale Medien, Alkohol) für Betroffene und Angehörige
• Selbstwertstärkung und Persönlichkeitsentwicklung